Mierea are mai multe intrebuintari, fiind folosita in primul rand ca
aliment, insa si ca medicina datorita numeroaselor beneficii aduse. Fiind o
alternativa la zahar, mierea are in componenta mai multi nutrienti, iar o
lingura, calculata ca avand 21 de grame, contine 64 de calorii, dintre care 17
grame sunt zahar, inclusiv glucoza, fructoza sau maltoza. Fara grasimi,
proteine si fibre, mierea poate fi consumata in fiecare zi ocazie cu care va
aduce mai multe avantaje sanatatii.
Imbunatatirea digestiei si
eliminarea greturilor
Se recomanda consumul uneia sau doua lingurite de miere pentru a combaterea
indigestiei, lucru ideal in conditiile in care mierea nu fermenteaza in stomac.
De asemenea, aceasta este o modalitate ideala prin care se pot elimina si starile
de greata ce pot fi cauzate de diferiti factori, astfel ca se poate combina
mierea de albine cu ghimbirul si sucul de lamaie in acest sens.
Ai grija de tenul tau
Tratamentul cu miere se dovedeste a fi ideal si pentru curatarea acneei,
fiind o modalitate accesibila din toate punctele de vedere si duce la
imbunatatirea tenului, indiferent de tipul acestuia. Se poate folosi o jumatate
de lingura de miere, care sa fie incalzita si apoi sa se aplice gentil pe fata
pret de 10 minute, urmand a fi spalata cu apa calduta si uscata. Mai mult,
mierea este o solutie si in cazul pielii uscate de aerul rece, cu care adesea
ne confruntam in timpul iernii, iar in acest caz se poate folosi mierea la
fiecare baie, in combinatie cu bicarbonatul de sodiu.
Fara diabet
Diabetul este o afectiune foarte comuna, care nu are un tratament, ci doar
modalitati de a fi tinut in frau, motiv pentru care este ideal ca problema sa
fie combatuta de la bun inceput. In acest sens se poate consuma mierea care
ajuta la cresterea insulinei si scaderea hiperglicemiei, iar beneficiile, cu
siguranta, vor putea fi observate in cel mai scurt timp.
Un bun antioxidant
Nu trebuie omis nici faptul ca mierea are in componenta antioxidanti care
sunt recomandati din mai multe puncte de vedere, ajutand si la imbunatatirea
somnului, iar in acest sens aceasta poate fi conusmata in diferite moduri, fie
in combinatie cu laptele pentru cresterea melatoninei si nu numai.
Fara alergii
Vara este o perioada a anului in care numeroase persoane se confrunta cu
alergii, fie de la praf, de la polen, de la tei si nu numai, iar ca alternativa
la administrarea a diferite pastile exista tratamentul cu miere care se
dovedeste a fi poate chiar mai eficient in anumite cazuri.
Lista cu avantaje poate continua, motiv pentru care este ideal ca mierea de
albine sa fie inclus in programul zilnic al oricarei persoane intrucat, cu
siguranta, va ajuta la imbunatatirea vietii fiecarei persoane.
